Tavoitteena hyvä raskaus

Tavoitteena hyvä raskaus

Perheenlisäystä suunniteltaessa tulevan äidin kannattaa kiinnittää huomiota elintapoihin, ruokavalioon sekä kroonisiin sairauksiin. Suomessa on hyvä neuvolajärjestelmä, jossa ammattitaitoinen terveydenhoitaja on tukena koko raskausajan aina lapsen esikouluikään...
Diabetes ja jouluherkut – mahdoton yhtälö?

Diabetes ja jouluherkut – mahdoton yhtälö?

Diabetes ja jouluherkut – mahdoton yhtälö? Juhliin ja erityisesti jouluun liittyy vahvasti erilaiset ruokaperinteet ja herkut. Jouluna pöydästä löytyy yleensä kinkku/kalkkuna, laatikoita, monenlaista kalaa, riisipuuroa, joulutorttuja ja pipareita, suklaata, marmeladia...
Metabolinen oireyhtymä

Metabolinen oireyhtymä

Metabolinen oireyhtymä on aineenvaihdunnan häiriö, joka ilmenee epänormaalina sokerien ja rasvojen aineenvaihduntana sekä kohonneena verenpaineena. Taudissa vatsaonteloon kertynyt rasva aiheuttaa elimistöön matala-aseteisen tulehduksen, joka häiritsee normaalia...
Flunssan hoidon ABC

Flunssan hoidon ABC

Flunssan hoidon abc Flunssa eli nuhakuume on meille kaikille varmasti tuttu tauti. Se on lasten yleisin sairaus, sillä 1-3 vuotiaat lapset sairastavat keskimäärin 6-8 flunssaa vuodessa. Flunssan tavallisin aiheuttajavirus on rinovirus, josta tunnetaan yli 100 eri...
7 Yleisintä virhettä suunhoidossa

7 Yleisintä virhettä suunhoidossa

1. Kiire Jokainen tietää, että hampaiden harjausaika hammastahnalla on 2 minuuttia, mutta kuinka moni tietää miksi? Moni ajattelee, että kyllä 1 minuutti riittää hampaiden puhtaaksi saamiseen. Aikasuosituksella on kuitenkin toinenkin syy, Fluorin vaikutukset....
Ihonhoidon aakkoset: rasvainen ja akneiho

Ihonhoidon aakkoset: rasvainen ja akneiho

Rasvoittuvassa ihossa talirauhasten koko on suurempi kuin normaalissa/ kuivassa ihossa ja talirauhaset toimivat vilkkaasti tuottaen iholle liikaa talia. Rasvaisia ihoalueita ovat erityisesti otsa, nenä, poskialueet nenän sivuilla ja leuka. Tätä kasvojen osaa kutsutaan...