Unettomuuden lääkehoito

Unettomuuden hoito vaatii pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä sekä potilaalta että lääkäriltä. Unettomuutta pyritään aina ensin hoitamaan lääkkeettömin keinoin ja niiden avulla pyritään muokkaamaan elintapoja, rutiineja ja ympäristöä suotuisaksi nukkumiselle. Joskus...

Unettomuus

Mitä unettomuus on ja mistä se johtuu? Miten unettomuus vaikuttaa? Unettomuus osa 1: mitä on unettomuus, mistä se johtuu, unettomuuden vaikutuksia. Riittävä uni on tärkeää henkisen ja ruumiillisen hyvinvoinnin kannalta. Se yöuni ehkäisee stressiä, ylläpitää...