Masennus

Useimmat meistä tuntevat itsensä masentuneiksi ja surullisiksi tilapäisesti. Jos kuitenkin masennus vaivaa suurimman osan päivästä vähintään kahden viikon ajan, on jo kyse masennustilasta. Masennuksen oireita ovat masentunut mieliala ja heikentynyt kyky tuntea...

Kiireettömyys ja stressi

”Nyt ei kerkee, on kiire…” ”Mulla on nykyään aina kiire…” Kiire, kiire ja kiire. Nykyään tuo sana kuuluu usein. Ehkä useammin kuin on tarpeen? Kiire on usein tunnetila ja suurin osa kiireestä on itse aiheutettua. Mitä kiire saa aikaan? Henkisen ja fyysisen...