Liikunta on lääke –  nivel tarvitsee liikettä

Liikunta on lääke – nivel tarvitsee liikettä

Nivel on kahden luun välinen liikkuva liitos, jonka ominaisia rakenteita ovat kumpaankin luunpäätä peittävä nivelrusto ja luusta toiseen ulottuva nivelnestettä erittävä nivelpussi. Lihaksen liikuttavat supistuessaan niveltä. Nivelruston terveys on nivelen hyvinvoinnin...