Tietoa närästyksestä

Tietoa närästyksestä

NÄRÄSTÄÄKÖ? Närästys on yleinen vaiva, joka aiheutuu happaman mahanesteen noususta ruokatorveen tai jopa suuhun asti. Närästys oireilee polttavana kipuna tai epämiellyttävänä tunteena rintalastan takana. Useita kertoja viikossa toistuvassa närästyksessä kyse voi olla...
Perustietoa ummetuksesta

Perustietoa ummetuksesta

Suoliston toiminta on hyvin keskeinen osa kaikkien meidän elämää. Suolen tyhjeneminen on hyvin yksilöllistä, mutta ummetuksesta voidaan puhua silloin, jos suoli tyhjenee harvemmin kuin kolme kertaa viikossa. Myöskin jos uloste on häiritsevän kovaa, suoli ei tunnu...
Perustietoa ripulista

Perustietoa ripulista

Ripuli on melko tavallinen suoliston toimintahäiriö. Ripulista on kyse silloin, jos uloste on vetistä tai toistuvasti löysää. Ripuli jaetaan sen keston mukaan joko akuuttiin (alle 3 viikon kestoiseen) tai pitkittyneeseen (yli 3 viikon kestoiseen) ripuliin. Akuutti...
Täitartunta

Täitartunta

Syksyisin koulujen ja päiväkotien alkaessa lisääntyvät havainnot täitartunnoista. Tartuntaan havahduttaa tavallisesti voimakas kutina hiuspohjassa tai hilsettä muistuttavat täin munat, saivareet, joita löytyy kiinnittyneenä hiuksiin lähellä päänahkaa. Toisin kuin...
Kuukauden teemana lisäravinteet ja vitamiinit

Kuukauden teemana lisäravinteet ja vitamiinit

PERUSTIETOA VITAMIINEISTA JA HIVENAINEISTA Hyvän ravitsemuksen perusta on monipuolinen ja ravitseva ruoka. Tarvittavat määrät vitamiineja ja hivenaineita terve ihminen saa syödessään monipuolisesti lautasmallin mukaan. Kesäaikaan erityisesti tuoreet marjat ja...