Valmistautuminen matkalle kannattaa aloittaa hyvissä ajoin ennen lähtöä, jotta rokotussuosituksiin ehtii reagoida sekä hankkia tarvittavat matkustusasiakirjat. Rokotesuojien kehittyminen saattaa nimittäin vaatia elimistöltä useita viikkoja.

Kiputilojen esiintyminen on iästä riippumatonta. Jotta kipu ei tuota turhaa kärsimystä tai pitkity, on tärkeää osata hoitaa kipua tehokkaasti ja turvallisesti asianmukaisilla lääkkeillä. Yksi yleisimmistä kiputiloista on päänsärky Päänsäryn taustalla voi olla monia...

Vuoden 2019 teemateksteissä liikutaan ihmisen elinkaaren mukaisesti odotusajasta vanhuuteen. Tervetuloa mukaan seuraamaan ikävuosien kertymistä terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta!

Vuoden 2019 teemateksteissä liikutaan ihmisen elinkaaren mukaisesti odotusajasta vanhuuteen. Tervetuloa mukaan seuraamaan ikävuosien kertymistä terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta!

Vuoden 2019 teemateksteissä liikutaan ihmisen elinkaaren mukaisesti odotusajasta vanhuuteen. Tervetuloa mukaan seuraamaan ikävuosien kertymistä terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta!

Vuoden 2019 teemateksteissä liikutaan ihmisen elinkaaren mukaisesti odotusajasta vanhuuteen. Tervetuloa mukaan seuraamaan ikävuosien kertymistä terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta!

Diabetes ja jouluherkut – mahdoton yhtälö? Juhliin ja erityisesti jouluun liittyy vahvasti erilaiset ruokaperinteet ja herkut. Jouluna pöydästä löytyy yleensä kinkku/kalkkuna, laatikoita, monenlaista kalaa, riisipuuroa, joulutorttuja ja pipareita, suklaata, marmeladia...

Metabolinen oireyhtymä on aineenvaihdunnan häiriö, joka ilmenee epänormaalina sokerien ja rasvojen aineenvaihduntana sekä kohonneena verenpaineena. Taudissa vatsaonteloon kertynyt rasva aiheuttaa elimistöön matala-aseteisen tulehduksen, joka häiritsee normaalia...

Flunssan hoidon abc Flunssa eli nuhakuume on meille kaikille varmasti tuttu tauti. Se on lasten yleisin sairaus, sillä 1-3 vuotiaat lapset sairastavat keskimäärin 6-8 flunssaa vuodessa. Flunssan tavallisin aiheuttajavirus on rinovirus, josta tunnetaan yli 100 eri...

1. Kiire Jokainen tietää, että hampaiden harjausaika hammastahnalla on 2 minuuttia, mutta kuinka moni tietää miksi? Moni ajattelee, että kyllä 1 minuutti riittää hampaiden puhtaaksi saamiseen. Aikasuosituksella on kuitenkin toinenkin syy, Fluorin vaikutukset....

Rasvoittuvassa ihossa talirauhasten koko on suurempi kuin normaalissa/ kuivassa ihossa ja talirauhaset toimivat vilkkaasti tuottaen iholle liikaa talia. Rasvaisia ihoalueita ovat erityisesti otsa, nenä, poskialueet nenän sivuilla ja leuka.

Olipa ihotyyppi millainen tahansa, kesällä se tarvitsee paljon kosteutta. Talvi-ihon rasvaisemmat voiteet saavat jäädä odottamaan seuraavaa syksyä ja viileämpiä aikoja.